Lifler: Sadece bitkisel besinlerden alınan karbonhidratlardır. Enerji vermezler. Suda dağılmadıkları için bulundukları ortamda suyu çekerler. Bu sayede doygunluk hissi verirler. Bağırsak hareketini hızlandırır ve kabızlığa karşı faydalıdır. Su ve elektrolitler: İnsan vücudunun %50-65 i sudan meydana gelmektedir. Suyun hücre içi ve dışına akışı madensel tuzlarla denetlenir. Bunlara elektrolit denir ve en çok sodyum potasyum bu [...]
Besinler ; enerji veren ve vermeyen olmak üzere ikiye ayrılır. Bunlar da kendi aralarında ayrılır. 1. Enerji veren besinler a. Karbonhidratlar b. Proteinler c. Yağlar 2. Enerji vermeyen besinler a. Lifler b. Su – elektrolitler c. Vitaminler d. Mineraller ve eser elementler Normal şartlarda 65 kg’lık bir insanda; %15-20 protein %15-18 yağ %1 karbonhidrat %60-62 su %5-6 mineral ve eser elementler mevcuttur. Organizmamızın çalışması [...]
Sağlık söz konusu olduğu zaman , çeşitli materyal veya dökümanların sahiplerinden izin alınarak yayınlanmasını mesleki anlamda etik buluyoruz. Ancak sonra zamanlarda dahaki vajina resimleri konumuzda belirttiğimiz gibi yorumlarımıza aşırı derecede vajina resimleri , am resimleri , amcık resimleri vb.. uslüpta hormanal seviyesi normalin üzerinde olan arkadaşların yorumları geliyor. Şu unutulmamalıdır ki amacımız diyet ve sağlık [...]
Lahana çorbası uzun yıllardır anadoluda ve özellikle karadeniz bölgesinden sıklıkla kullanılan bir sebze çorbasıdır. Ancak bu laha çorbasının zayıflatıcı özelliği yıllar sonra ortaya çıkmıştır. Lahana çorbası ile yapılan diyet sonucu 1 hafta hızlı ve kolay bir şekilde 8 kilo vermek mümkün. Ancak unutulmamalıdır ki , kısa zamanda hızlı kilo vermek ciddi sağlık problemlerine neden olabilir. [...]
Çeşitli nedenlerle kızlık zarı yırtılmış kadınların başvurdukları bir yöntemdir. Aslı çok mısıra dayanan bu yöntem teknolojinin de ilerlemesi sonucu kullanımı oldukça artmış durumdadır. Kızlık zarı dikimi işlemini yaptırmanın oldukça zor olduğu için kadınlar kendilerinin bekaretlerini koruduklarını göstermek amacı ile yapay kızlık zarını kullanmaktalar. Yapar kızlık zarı içi kana benzeyen bir sıvı ile dolu kesecikten oluşmaktadır. [...]
Kızlık zarı ilk ilişki sırasında psikolojik bir baskı oluşturmaktadır. Toplumda kızlık zarına yüklenen rol nedeni ile bireyle kendini baskı altında hissetmekte ve kızlık zarına büyük görevler adletmektedir. Bu nedenle kızlık zarı hakkında bir çok soru yöneltilmektedir. Bu sorulardan bazıları ; Kızlık zarı ne zaman yırtılır ? Kızlık zarı genel olarak vajina içine giren cisimlerin hacimlerinden [...]
Maden suyu ülkemizde fazla tüketilmemesine rağmen bir kavram karışıklığı söz konusudur. Maden suyu soda ile eş anlamlı kullanılmakta ve bilinçsiz bir tüketim söz konusudur. Öncelikle bu kavramları birbirinden ayırmak gerekir. Maden suyu ; yer kabuğunun çeşitli katmanlarından yukarıya çıkan doğal yeraltı suyudur. Yeryüzüne çıkarkan geçtiği katmanlarda bulunan magnezyum , sodyum , kalsiyum gibi mineralleride bünyesine [...]
Göğüslerinin küçük olmasını yada daha diri daha dik ve büyük göğüslere sahip olmak isteyen hanımlar bu yazımızı dikkatli okuyun. İşte tamamen bitkisel ve doğal yöntemlerle büyük göğüslere sahip olmanın reçetesi 1/2 lt su 250 çemen otu filizi 1 tutam anason 1 tutam fesleğen 1 tutam frenk kimyonu 1 tutam dereotu 1 tutam rezene 1 tutam [...]
Kadınlarda cinsel uyarı ve cinsel ihtiyaç genel olarak klitorisin uyarılması ile başlar. Mastürbasyon için orta veya işaret parmaklar kullanılır ve dairesel hareketlerle vajinanın dış dudakları ovalanır. Sonrasında yukarı aşağı yada dairesel uyarılarla klitorisin uyarılması sağlanır. Uyarının çoşkusuna kapılan kadınlar vijina içinde cinsel iç güdü ile yoğunluk isterler. Bunun içinde kendisinin yada partnerinin parmak yada parmakları [...]
İnsanların doğal yaşama olan özentileride , doğada var olan ve şehir hayatından önce kullanılan gıdaların yani doğal gıdaların üzerine topluyor tüm dikkatleri. Bunun sonucu olarak doğal yaşam hakkında daha fazla araştırma yapılıyor. Bu araştırmalara göre maden suyunun birçok sağlık sorununa şifa olabileceği sonucu ortaya çıkmış. Maden suyunun bilinen etkilerinden sadece bir kaçını aşağıda sıraladık. Sırf [...]