Besinler ; enerji veren ve vermeyen olmak üzere ikiye ayrılır. Bunlar da kendi aralarında ayrılır. 1. Enerji veren besinler a. Karbonhidratlar b. Proteinler c. Yağlar 2. Enerji vermeyen besinler a. Lifler b. Su – elektrolitler c. Vitaminler d. Mineraller ve eser elementler Normal şartlarda 65 kg’lık bir insanda; %15-20 protein %15-18 yağ %1 karbonhidrat %60-62 su %5-6 mineral ve eser elementler mevcuttur. Organizmamızın çalışması [...]
Sizlere Refleksolog Nedir? , Nasıl Refleksoloji Uzmanı Olunur sorusunun yanıtı vermeden önce biraz refleksoloji hakkında bilgi vermek istiyoruz. Kökenleri antik mısıra kadar dayanan ve çin başta olmak üzere bir çok uzak doğu ülkesinde yüzyıllardır uygulanan refleksoloji masajı ülkemizde daha yeni yeni tanınmaktadır. Yeni uygulanmaya başlanan bir tedavi yöntemi olmasına rağmen ise tedavi gören hastalar [...]
Ayak tabanından yapılan dokunuşlarla kelimenin tam anlamı ile birlikte mucizeler yaratan yeni tedavi yöntemi olan Refleksoloji ülkemizde yeni uygulanmaya başlanmasına rağmen alınan olumlu sonuçlar ile birlikte hızlı bir şekilde yaygınlaşmaya devam ediyor. Malesefki her konu ve iş sektöründe olduğu gibi insanların umutları üzerinden ticaret yapmayı amaçlayan kişiler bu konudada faaliyetlerine başladılar. Artık hemen hemen [...]
Boğaz hastalıkları dendiğinde akla ilk gelen durumlardan biri bademcikler, küçük dil üzerinde yer alan ve aşağı bölgelere kadar inen enfeksiyon durumları akla gelmektedir. Burun ve ağız boşluğunun hemen arkasında yer alan boğaz, sağlık açısından sakıncalı birçok mikrobun uğrak yerleri olarak gösterilmektedir. Özellikle kış aylarında, rutubetli havalarda ve yağmurlu soğuk havalarda ufak nezlelerle ortaya çıkan bu [...]
Genelde boğaz ağrıları hem yaz hem de kış aylarında görülen durumlardan biridir. Sıkça ortaya çıkan bu durumun birtakım nedenleri bulunmaktadır. Tabi bunun yanında oluşan ağrıların yok edilmesi için gereken tedavi süreçleri. Boğaz ağrıları genelde 3 yaşından başlayarak yetişkin oluncaya kadar devam eder ve oldukça sık görülür. Koksakivirüs ve ekovirüslerden kaynaklanırken, ek olarak enfeksiyonlarla da daha [...]
Refleksoloji ülkemizde hala soru işaretler ile karşılansada Dünya çapında kabul görmüş bir tamamlayıcı tedavi yöntemidir. El ve ayak refleksolojisi olmak üzere iki çeşit refleksoloji uygulanmakla beraber en çok tercih edilen refleksoloji türü ayak refleksolojisidir. Uzman kişiler tarafından uygulanması gereken bu tedavi yöntemi ile ayak tabanında bulunan çeşitli noktalara belirli oranlarda yapılan basınç uygulamaları ile [...]
Kadınlar en çok şikayet edilen karın bölgesi şişliklerini birtakım egzersiz hareketleri dahilinde ortadan kaldırmak mümkündür. Diyet programları ve kullanılan birtakım ilaçlar ile karın bölgesinde şişlikler çoğu zaman istenilen sonuca ulaşmaz, çünkü bu programların yanı sıra hareketlenmeler de oldukça önemli bir boyutta yer alır. Karın bölgesi egzersizleri konusunda kendi başınıza evlerinizde yapabileceğiniz hareketler oldukça yoğundur. Bu [...]
Refleksoloji modern tedavilerde tamamlayıcı olarak kullanılan ve genel olarak ayak tabanının altında yer alan belirli noktalara uygulanan baskı ile ilgili organı uyarmak amacı ile düzenlenen bir tedavidir. Bu tedavi yöntemi antik mısır ve çin tarihine kadar dayanmaktadır. Uzman kişiler tarafından yapıldığı takdirde birkaç seans sonucunda bile kişilerde rahatlama görüldüğü tespit edilmiştir. Özelliklede otizm sorunu [...]
Göbek bölgesi incelme yöntemleri arasında uzmanlar tarafından önerilen birçok uygulama bulunmaktadır. Bu incelme yöntemleri kimi zaman doğal olarak karşımıza çıkarken, kimi zamanda yapay olarak uygulamaya alınmaktadır. Göbek bölgesi incelme yöntemleri arasında sizlere sunacağımız ilk uygulamalardan biri diyet programlarıdır. Mevcut diyet programları bölgesel zayıflama sunarken, bunun yanında istenildiği taktirde direkt olarak göbek bölgelerine etki etmektedir. Diyet [...]
Refleksoloji bir çok hastalıkta yardımcı tedavi olarak uygulanan ve başarı oranı yüksek bir tedavi yöntemidir. Refleksololojiyi bu kadar başarılı kılan ise onun yaklaşık olarak 12.000 yıllık bir geçmişe dayanması ve geçen yıllar boyunca gelişen teknolojik imkanlarla kendini sürekli yenileyerek geliştirebilmesidir. Bütün büyük alternatif tedavi yöntemlerin de olduğu gibi Refleksolojinin de çıkış noktası Çin, Hindistan [...]